Mein Training

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Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke

Für den gesunden Rücken

Wir geben jeden Tag 100 Prozent, lassen dabei aber oft leider einen außen vor: unseren Rücken. Denn durch lange Schreibtischzeiten mit problematischer Haltung und durch einseitige Belastungen zwingen wir ihn förmlich, irgendwann zu reagieren. Das heißt dann meistens: Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.

Dazu muss es allerdings nicht kommen. Im VITACLUB Freudenstadt finden Sie beste Voraussetzungen, für Ausgleich zu sorgen und Ihren Rücken mit der Stärke zu belohnen, die er verdient. Schließlich trägt er Sie jeden Tag durchs Leben. Und sollten sich doch schon die ersten Wehwehchen melden, kann gezieltes Training helfen, sie zu verringern oder sogar zu beseitigen.

Training mit eGym

Trainingstechnologie für starke Rücken

Ein gesunder Rücken profitiert von vielen Faktoren. Zu den wichtigsten zählen eine aufrechte Haltung und eine gut trainierte Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Es empfiehlt sich daher immer, Aktivitäten für den eigenen Rücken mit Trainingseinheiten für die Muskulatur zu kombinieren.

Im VITACLUB Freudenstadt ist das eine Leichtigkeit. Denn hier finden Sie alles unter einem Dach. Sie können sich im Rückenkurs oder beim fle-xx Training den rückenspezifischen Themen widmen und in unserem hochwertigen Gerätepark komfortabel die Übungen absolvieren, die ideal für die Stärkung der relevanten Muskelgruppen ist.

fle-xx Rückenkonzept

Rückwärts ist das neue Vorwärts!

Das fle-xx Rückenkonzept gehört zu den innovativsten Ideen im Bereich des präventiven Trainings. Das Prinzip ist überraschend einfach: Die Übungen bei fle-xx beruhen auf systematischen Rückwärtsbewegungen, die als Gegengewicht zu alltäglichen Bewegungsabläufen die körperliche Balance wiederherstellen und den Rücken stärken.

Das Team im VITACLUB Freudenstadt freut sich darauf, Ihnen die Funktionsweise des fle-xx Trainings zu erklären und Sie ganz praktisch in Ihre Übungen einzuweisen. Sie werden es selbst erleben: Schon nach wenigen Einheiten machen sich die positiven Effekte von fle-xx bemerkbar!

Rückenkurse

Wir bringen Ihren Rücken auf Kurs!

Eigentlich ist es gar nicht so schwierig, für die Gesundheit des eigenen Rückens aktiv zu werden. Oft fehlt nur ein kleines bisschen Motivation. Die steuern wir im VITACLUB Freudenstadt gerne bei: In unseren Rückenkursen erzielen Sie nicht nur die richtigen Effekte für Stabilität und Haltung, sondern bleiben auch mit vollem Spaß bei der Sache.

Dabei lernen Sie unter fachkundiger Anleitung Übungen, die Sie problemlos auch zu Hause oder in der Mittagspause im Job einbauen können. So widmen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er definitiv verdient, und beugen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen wirksam vor.

Fairness. Fitness. Freude.

Nach diesem Dreiklang haben wir den VITACLUB als Premiumstudio für Sie eingerichtet.

Fitness:
Trainieren wie die Profis - mit dem modernsten und effektivsten Konzepten und persönlicher Betreuung
Freude:
Maximaler Komfort und schönes Ambiente.

Warum also zögern? Vereinbaren Sie noch heute einen Beratungstermin.

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